Google+ 麦ご飯  - hiroのノンビリ日記

麦ご飯 

会社の健康診断で、血糖値・中性脂肪・血中コレステロール値が増加しているとの結果が(-_-;)まあ、数年前からなんですがね。

お酒&おつまみがある晩酌が大好きで、運動を全く行っていないので当然といえば当然か(´;ω;`)
しかし、40歳を目前にしてこのまま不健康まっしぐらでは先が思いやられるので、簡単に出来ることから始めようかなと。

いろいろと調べた結果、 「麦ご飯」を採用することにしました!(運動は三日坊主になりそうで)
お米と比べて、食物繊維、ビタミンを多く含み、血糖値の低下やお腹の調子を整える効果が期待できるとのこと。
まさに、今の自分にピッタリの食物ではないですか!!

早速、近所のスーパーで購入したのがこれ!
メーカー名:はくばく
商品名:押麦

押し麦

米7:麦3の割合で炊くと良いとのこと。

一週間前から開始しているので、次回は麦ご飯の感想なんかを書こうと思っています。

はくばく 押麦 800g

新品価格
¥310から
(2013/6/5 21:11時点)


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